Psychologie des Gesundheitsverhaltens
von: Ralf Schwarzer
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, 2004
ISBN: 9783840918162
Sprache: Deutsch
449 Seiten, Download: 3056 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Vorwort | 6 | ||
Inhalt | 7 | ||
Einleitung: Arbeitsgebiete der Gesundheitspsychologie | 11 | ||
1 Theoretische Konstrukte | 15 | ||
Ein Szenario: Die Barriere im Kopf | 15 | ||
Der optimistische Interpretationsstil | 16 | ||
Optimistischer Interpretationsstil und Immunsystem | 17 | ||
Optimistischer Interpretationsstil im Beruf | 17 | ||
Optimistischer Interpretationsstil bei Senioren | 18 | ||
Optimistischer Interpretationsstil sagt Gesundheit vorher | 19 | ||
Optimistischer Interpretationsstil über die Lebensspanne | 20 | ||
Dispositionaler Optimismus | 21 | ||
Selbstwirksamkeitserwartung | 22 | ||
Selbstwirksamkeit und Selbstregulation | 26 | ||
Allgemeine und spezifische Selbstwirksamkeitserwartungen | 28 | ||
Individuelle und kollektive Selbstwirksamkeitserwartungen | 28 | ||
Beeinflussung von Selbstwirksamkeitserwartung | 29 | ||
Diagnose der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung | 31 | ||
Die diagnostische Erfassung von allgemeiner Selbstwirksamkeitserwartung | 34 | ||
Risikowahrnehmung und defensiver Optimismus | 38 | ||
Defensiver und funktionaler Optimismus | 44 | ||
2 Theorien und Modelle des Gesundheitsverhaltens | 48 | ||
Health Belief-Modell | 49 | ||
Theory of Reasoned Action | 52 | ||
Intention und Verhalten | 53 | ||
Einstellung und subjektive Norm | 55 | ||
Überzeugungen | 57 | ||
Das ausführliche Modell | 59 | ||
Theory of Planned Behavior | 60 | ||
Protection Motivation Theory | 66 | ||
Die sozial-kognitive Theorie von Bandura | 70 | ||
Studien zur Raucherentwöhnung und Selbstwirksamkeitserwartung | 71 | ||
Sexuelles Risikoverhalten und Selbstwirksamkeitserwartung | 76 | ||
Schmerztoleranz und Selbstwirksamkeitserwartung | 77 | ||
Gewichtskontrolle, präventive Ernährung und Selbstwirksamkeitserwartung | 80 | ||
Körperliche Aktivität und Selbstwirksamkeitserwartung | 82 | ||
Das Rückfallmodell von Marlatt | 83 | ||
Theoretische Vorstellungen von Abhängigkeit | 84 | ||
Selbstkontrollmodell und Krankheitsmodell | 86 | ||
Phasen bei der Entwöhnung | 87 | ||
Erklärungsmodell des Rückfallprozesses auf der Mikroebene | 89 | ||
Transtheoretical Model (TTM): Stages of Change | 95 | ||
Health Action Process Approach (HAPA): Das sozial-kognitive Prozessmodell gesundheitlichen Handelns | 99 | ||
Der motivationale Prozess: Intentionsbildung | 100 | ||
Der volitionale Prozess: Planung und Realisierung gesundheitsbezogenen Handelns | 102 | ||
Ein Beispiel aus der Forschung: Brustselbstuntersuchung | 105 | ||
Interventionsplanung auf der Basis des HAPA-Modells | 106 | ||
Zusammenfassung zum HAPA-Modell | 108 | ||
3 Verhalten und Krankheitsrisiko | 110 | ||
Verhalten und Krebsrisiko | 110 | ||
Entstehung und Verbreitung von Tumoren | 111 | ||
Rauchen und Krebsrisiko | 114 | ||
Ernährung und Krebsrisiko | 117 | ||
Alkoholkonsum und Krebsrisiko | 118 | ||
Sonnenbestrahlung und Krebsrisiko | 120 | ||
Sexualverhalten und Krebsrisiko | 121 | ||
Sekundäre Prävention: Früherkennung und Krebsrisiko | 121 | ||
Stress, Emotionen und Krebsrisiko | 125 | ||
Kardiovaskuläres Risikoverhalten | 126 | ||
Entstehung und Verbreitung koronarer Herzkrankheiten | 126 | ||
Rauchen und koronares Risiko | 128 | ||
Ernährung und koronares Risiko | 129 | ||
Körperliche Aktivität und koronares Risiko | 130 | ||
Persönlichkeit, Stressbewältigung und Krankheitsrisiko | 132 | ||
Das Typ A-Verhaltensmuster | 133 | ||
Gibt es die »Krebspersönlichkeit«? | 138 | ||
4 Krankheitsverhalten und Stressmanagement | 146 | ||
Krankheitsverhalten | 147 | ||
Symptomwahrnehmung und -interpretation | 147 | ||
Compliance | 150 | ||
Erfassung von Compliance | 151 | ||
Ursachen von Non-Compliance | 153 | ||
Compliance bei verschiedenen Erkrankungen | 155 | ||
Stress | 162 | ||
Die kognitiv-transaktionale Stresstheorie | 162 | ||
Die Messung von Stress | 164 | ||
Stressbewältigung | 168 | ||
Proaktive Bewältigung | 169 | ||
Die Messung von Bewältigung | 172 | ||
Stressbewältigung und Gesundheit | 178 | ||
Soziale Unterstützung | 185 | ||
Begriffsklärung und theoretische Überlegungen | 185 | ||
Soziale Unterstützung beim Gesundheitsverhalten | 209 | ||
5 Körperliche Aktivität | 212 | ||
Wirkung der körperlichen Aktivität auf die Gesundheit | 213 | ||
Unmittelbare Effekte körperlicher Aktivität | 214 | ||
Psychische Effekte körperlicher Aktivität: Befindlichkeit und Selbstkonzept | 216 | ||
Depression | 217 | ||
Physische Effekte körperlicher Aktivität: Krankheiten und Lebenserwartung | 221 | ||
Sozial-kognitive Bedingungen der körperlichen Aktivität: Motivation und Partizipation | 226 | ||
Die Prävalenz von körperlicher Aktivität | 226 | ||
Motivation und Volition bei körperlicher Aktivität | 229 | ||
Psychosoziale Bedingungen der körperlichen Aktivität in der Rehabilitation | 237 | ||
6 Safer Sex | 243 | ||
HIV-Infektion und AIDS-Erkrankung | 243 | ||
Psychosoziale Bewältigung angesichts der AIDS-Bedrohung | 250 | ||
Psychische Bedingungen von riskantem Sexualverhalten und Safer Sex | 253 | ||
Prävention und Intervention zur Änderung des sexuellen Risikoverhaltens | 265 | ||
7 Sonnenschutzverhalten | 269 | ||
Gesundheitliche Risiken der UV-Strahlung | 269 | ||
Psychologische Bedingungen des Sonnenschutzverhaltens | 272 | ||
8 Ernährung und Gewichtskontrolle | 282 | ||
Übergewicht und gestörtes Essverhalten | 283 | ||
Ernä hrungsgewohnheiten | 292 | ||
Theoriegeleitete Untersuchungen zur gesunden Ernährung vor dem Hintergrund des HAPA- Modells | 312 | ||
9 Rauchen und Raucherentwöhnung | 315 | ||
Die Verbreitung des Rauchens | 316 | ||
Die Motivation zum Rauchen: Warum rauchen Menschen überhaupt? | 318 | ||
Motive für die Entwöhnung | 330 | ||
Eine Barriere: Gewichtszunahme nach dem Aufhören | 332 | ||
Die Rolle von Massenmedien | 333 | ||
Therapien zur Raucherentwöhnung | 335 | ||
Das Training von Bewältigungsfertigkeiten und Selbstregulation | 337 | ||
Aufhören aus eigener Kraft | 344 | ||
Sozialer Einfluss | 347 | ||
Generelle Kompetenzentwicklung | 348 | ||
Bewertung und weiterführende Überlegungen | 349 | ||
Rauchen und öffentliche Gesundheitsfürsorge | 351 | ||
10 Gesundheitsförderung | 353 | ||
Primärpräventive Maßnahmen | 353 | ||
Programme zur schulischen Gesundheitsförderung | 354 | ||
Spezifische Interventionen am Arbeitsplatz | 356 | ||
Literatur | 370 | ||
Autorenverzeichnis | 422 | ||
Sachverzeichnis | 432 |