Resilienz - Kompetenz der Zukunft - Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit

Resilienz - Kompetenz der Zukunft - Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit

 

 

 

von: Sylvia Kéré Wellensiek, Joachim Galuska

Beltz, 2014

ISBN: 9783407293558

Sprache: Deutsch

207 Seiten, Download: 5737 KB

 
Format:  EPUB, PDF, auch als Online-Lesen

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Resilienz - Kompetenz der Zukunft - Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit



Balance im Privat- und Berufsleben halten: Resilienz widmet sich konsequent dem Gedanken, Widrigkeiten und Herausforderungen nicht zu umgehen, sondern sie zu meistern und an ihnen zu wachsen. Resilienz ist das Gegengewicht zur zunehmenden Belastung und Geschwindigkeit in unserer Arbeitswelt und Gesellschaft. Resilient zu sein bedeutet für den Einzelnen, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und mit den negativen Folgen von Stress umzugehen. Die körperliche Gesundheit und genauso die emotionale, mentale und geistig-seelische Ausgeglichenheit sind und bleiben die Basis von jedweder Leistungsfähigkeit. Sylvia Kéré Wellensiek und Joachim Galuska - beide Spezialisten auf dem Gebiet der Resilienz - liefern eine detaillierte Zustandsbeschreibung sowie einen differenzierten, praxisorientierten Blick nach vorne. Sie gehen ein auf die Fragen: Wo stehen wir? Und was können wir tun - als einzelner Mensch, aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive? Aus dem Inhalt: •Resilienz denkt positiv und schaut auf die Ressourcen, statt auf die Defizite •Die heutigen Belastungen rufen auf zu einem Bewusstseinswandel •Der einzelne Mensch kann sich aktiv in seiner Kraft und Achtsamkeit stärken •Führungskräfte, Teams und Organisationen brauchen Stärke und Flexibilität zugleich •Unsere Gesellschaft muss die Ressource Mensch erkennen und schützen

Sylvia Kéré Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD »Fels in der Brandung statt Hamster im Rad« sowie der »75 Bildkarten Resilienztraining«. Homepage: www.hbt-akademie.de

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