Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma - Ein Ratgeber für seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angehörigen
von: Ulrike Schäfer, Eckart Rüther, Ulrich Sachsse
Vandenhoeck & Ruprecht, 2006
ISBN: 9783525462508
Sprache: Deutsch
90 Seiten, Download: 2458 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
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Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma - Ein Ratgeber für seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angehörigen
| Inhalt | 6 | ||
| Warum dieses Buch? | 8 | ||
| Was ist unter einem Trauma zu verstehen? | 12 | ||
| Ziele für die Traumabewältigung | 18 | ||
| Reaktionen auf ein Trauma (Symptome) | 20 | ||
| Nachhallerinnerungen | 20 | ||
| Schlafstörungen | 22 | ||
| Betäubungsreaktion | 23 | ||
| Vermeidungsverhalten | 24 | ||
| Gesteigerte Erregung und Schreckhaftigkeit | 25 | ||
| Gesteigerte Wachsamkeit | 27 | ||
| Konzentrationsstörungen | 27 | ||
| Mögliche körperliche Reaktionen | 29 | ||
| Depressionen | 30 | ||
| Trauerreaktionen | 30 | ||
| Schuldgefühle | 31 | ||
| Posttraumatische Belastungsstörung | 32 | ||
| Selbstverletzendes Verhalten | 32 | ||
| Wie kann das Trauma überwunden werden? | 35 | ||
| Zur Sprache zurückfinden | 36 | ||
| Sich Sicherheit und Beruhigung verschaffen | 38 | ||
| Umgang mit der Angst | 40 | ||
| Umgang mit Vermeidungsreaktionen | 41 | ||
| Umgang mit Erinnerungsbildern | 42 | ||
| Umgang mit Schlafproblemen | 43 | ||
| Umgang mit sexuellen Störungen | 46 | ||
| Umgang mit Alkohol- und Drogenproblemen | 47 | ||
| Umgang mit vermehrter Reizbarkeit und Ärgerreaktionen | 49 | ||
| Weitere Tipps | 50 | ||
| Verhindern Sie, dass der Täter Ihr weiteres Leben bestimmt | 51 | ||
| Umgang mit Verantwortung und Schuldgefühlen | 51 | ||
| Vertrauen in Selbstheilungskräfte | 52 | ||
| Psychotraumatherapie | 54 | ||
| Stabilisiserungsphase | 57 | ||
| Traumaexposition | 67 | ||
| Integrationsphase | 70 | ||
| Medikamentöse Behandlung | 76 | ||
| Auswirkungen des Traumas auf die Familie und den Partner | 79 | ||
| Wenn Kinder vom Trauma betroffen sind | 80 | ||
| Wie kann dem Kind nach einem Trauma geholfen werden? | 82 | ||
| Sexueller Missbrauch | 83 | ||
| Ein Wort zu Selbsthilfegruppen | 86 | ||
| Literatur | 87 | ||
| Informationen aus dem Internet | 89 | ||
| Die Autoren | 90 | ||
| Mehr eBooks bei www.ciando.com | 0 |
