Ich höre was, das du nicht sagst - Gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen
von: Klaus-Dieter Gens, Susann Pásztor
Junfermann, 2012
ISBN: 9783873878051
Sprache: Deutsch
96 Seiten, Download: 547 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
geeignet für:
| Cover | 1 | ||
| Inhalt | 6 | ||
| Vorwort | 9 | ||
| 1. Einfu?hrung | 11 | ||
| Tanzstunde | 11 | ||
| Eine Einladung ... | 13 | ||
| ... zum Lebendigsein | 14 | ||
| 2. Was ist Gewaltfreie Kommunikation? | 16 | ||
| Das Konzept | 16 | ||
| Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation | 18 | ||
| Das Ziel | 19 | ||
| Über die Anwendung Gewaltfreier Kommunikation im Alltag | 19 | ||
| 3. »Ich hab’s genau gesehen!« Von der Unterstellung zur Beobachtung | 21 | ||
| Elternabend | 21 | ||
| Immer, ständig, nie: Zeit ist eine Illusion | 22 | ||
| Die Kunst des Beobachtens | 23 | ||
| Noch ein Wort zu unserer Vorgehensweise ... | 24 | ||
| Was ist passiert? | 24 | ||
| Gefu?hle | 25 | ||
| Bedu?rfnisse | 26 | ||
| Bitten | 26 | ||
| 4. »Ich hab’s doch gleich gesagt!« Vom Rechthabenwollen zum Konsens | 28 | ||
| Irrfahrt | 28 | ||
| Recht statt Glu?ck? | 29 | ||
| Vergleiche und Ironie | 30 | ||
| Was hat gestört? | 31 | ||
| Gefu?hle | 32 | ||
| Bedu?rfnisse | 32 | ||
| Bitten | 33 | ||
| 5. »Wie konntest du nur!« Die wandelbare Welt der Vorwu?rfe | 34 | ||
| Startbahn | 34 | ||
| Moralische Urteile und Vorwu?rfe | 35 | ||
| Verantwortung leugnen | 36 | ||
| Verdienen | 36 | ||
| Eine negative Äußerung – vier Reaktionsmöglichkeiten | 37 | ||
| Und noch einmal von vorn ... | 38 | ||
| 6. »Nur wegen dir geht’smir schlecht.« Über Gefu?hle und Verantwortung | 40 | ||
| Jubiläum | 40 | ||
| Die Macht der Gefu?hle | 41 | ||
| Wer macht die Gefu?hle? | 42 | ||
| Solo fu?r Romeo | 44 | ||
| 7. »Ach, komm doch endlich!« Über Bedu?rfnisse und Strategien | 46 | ||
| Heimspiel | 46 | ||
| Bedu?rfnisse ... | 47 | ||
| ... und Strategien | 48 | ||
| Bedu?rfnisse in Beziehungen | 48 | ||
| Solo fu?r Julia | 49 | ||
| Einfu?hlung fu?r Romeo | 50 | ||
| 8. »Wu?rdest du wohl ... ?« Die Kunst des Bittens I | 52 | ||
| Chaos | 52 | ||
| Bitte! | 53 | ||
| In eigener Sache | 55 | ||
| 9. »Nein. Jetzt nicht.« Die Kunst des Bittens II | 57 | ||
| Stopp | 57 | ||
| Mit einem Nein umgehen | 58 | ||
| Und was steckt dahinter? | 58 | ||
| „Nein“ in Beziehungen | 60 | ||
| 10. »Wie fu?hlst du dich?« Über Empathie | 61 | ||
| Lammfilet | 61 | ||
| Was ist Einfu?hlung? | 62 | ||
| Drei Bedingungen fu?r Empathie | 63 | ||
| Die Grenzen der Empathie | 63 | ||
| Gut gefragt | 64 | ||
| Sympathie oder Empathie? | 64 | ||
| Ausfu?hlung | 65 | ||
| 11. »Am Anfang war es nocheine Vision, aber dann ...« Ein Interview mit Klaus-Dieter Gensund Katarina Schmidt | 66 | ||
| Reality Check | 66 | ||
| Konfliktpotential | 67 | ||
| Eine bewußte Entscheidung | 69 | ||
| Wenn Wölfe durch die Wohnung laufen | 70 | ||
| Eine Frage der Haltung | 71 | ||
| Rituale | 73 | ||
| Den anderen beim Wort nehmen | 75 | ||
| Werte und Grenzen | 76 | ||
| Die Vision | 79 | ||
| Anleitung zum Glu?cklichsein | 80 | ||
| Alltagspraxis | 82 | ||
| Und immer wieder: Gefu?hle | 84 | ||
| Gewaltfrei leben | 85 | ||
| 12. Stellen Sie sich vor ... | 87 | ||
| Anhang | 89 | ||
| Gefu?hlsworte, die auf erfu?llte Bedu?rfnisse hinweisen | 89 | ||
| Gefu?hlsworte, die auf unerfu?llte Bedu?rfnisse hinweisen | 90 | ||
| Interpretation statt Gefu?hl | 92 | ||
| Bedu?rfnisse | 93 | ||
| Über Marshall B. Rosenberg | 94 | ||
| Das Center for Nonviolent Communication | 94 | ||
| Trainer im deutschsprachigen Raum | 95 | ||
| Das Zentrum Gewaltfreie Kommunikation Berlin e.V. | 95 |
