Burnout und Achtsamkeit
von: Michael E. Harrer
Klett-Cotta, 2014
ISBN: 9783608201963
Sprache: Deutsch
300 Seiten, Download: 2993 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
BURNOUT UND ACHTSAMKEIT | 1 | ||
INHALT | 6 | ||
EINFÜHRUNG | 8 | ||
BURNOUT | 16 | ||
DIE VIELEN GESICHTER VON BURNOUT - SYMPTOME | 18 | ||
BURNOUT ALS PROZESS | 24 | ||
BURNOUT AUS SICHT DER FORSCHER | 27 | ||
BURNOUT: EIN BEGRIFF MIT UNSCHARFEN GRENZEN | 42 | ||
GESUNDHEITSFÖRDERNDE GEGENPOLE | 45 | ||
UNTER WELCHEN BEDINGUNGEN ENTSTEHT BURNOUT? | 51 | ||
ACHTSAMKEIT | 94 | ||
VIER ASPEKTE DER ACHTSAMKEIT | 96 | ||
WOZU ACHTSAMKEIT? | 115 | ||
WIE WIRKT ACHTSAMKEIT - AUCH ZUR BURNOUTPRÄVENTION? | 116 | ||
DIE PRAXIS DER ACHTSAMKEIT | 121 | ||
MIT ACHTSAMKEIT BURNOUT VORBEUGEN | 127 | ||
DEN KÖRPER WAHRNEHMEN UND FÜR IHN SORGEN | 127 | ||
DIE INNENWELT ERFORSCHEN | 135 | ||
WERTE- UND BEDÜRFNISBEWUSST LEBEN UND ARBEITEN | 152 | ||
LEBENSBEREICHE UND ROLLEN GEWICHTEN | 166 | ||
ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ | 177 | ||
ACHTSAMKEIT IN BEZIEHUNGEN | 187 | ||
GLÜCK UND FREUDE KULTIVIEREN | 204 | ||
PRÄVENTION UND BEHANDLUNG VON BURNOUT | 220 | ||
DIE VIER "E’S" IN DER BEHANDLUNG | 221 | ||
BAUSTEINE DER PRÄVENTION UND BEHANDLUNG | 223 | ||
DIE SALUTOGENETISCHE PERSPEKTIVE | 237 | ||
EFFEKTIVITÄT VON THERAPIE UND PRÄVENTION | 243 | ||
BURNOUT IM MITARBEITER-UND FAMILIENKREIS | 249 | ||
UMGANG MIT EIGENER BURNOUTGEFÄHRDUNG | 262 | ||
WIEDEREINSTIEG NACH EINEM BURNOUT | 265 | ||
ANHANG | 269 | ||
ANMERKUNGEN | 269 | ||
LITERATURVERZEICHNIS | 274 | ||
WEITERFÜHRENDE LITERATUR UND LINKS | 284 | ||
VERZEICHNIS DER ARBEITS- UND INFOBLÄTTER, ÜBUNGSANLEITUNGEN UND AUDIODATEIEN (ONLINE-MATERIAL) | 285 | ||
GLOSSAR | 286 | ||
NAMEN- UND SACHREGISTER | 297 | ||
AUTOR | 305 |