Burnout und Achtsamkeit

Burnout und Achtsamkeit

 

 

 

von: Michael E. Harrer

Klett-Cotta, 2014

ISBN: 9783608201963

Sprache: Deutsch

300 Seiten, Download: 2993 KB

 
Format:  PDF, auch als Online-Lesen

geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop


 

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Mehr zum Inhalt

Burnout und Achtsamkeit



  BURNOUT UND ACHTSAMKEIT 1  
  INHALT 6  
  EINFÜHRUNG 8  
  BURNOUT 16  
     DIE VIELEN GESICHTER VON BURNOUT - SYMPTOME 18  
     BURNOUT ALS PROZESS 24  
     BURNOUT AUS SICHT DER FORSCHER 27  
     BURNOUT: EIN BEGRIFF MIT UNSCHARFEN GRENZEN 42  
     GESUNDHEITSFÖRDERNDE GEGENPOLE 45  
     UNTER WELCHEN BEDINGUNGEN ENTSTEHT BURNOUT? 51  
  ACHTSAMKEIT 94  
     VIER ASPEKTE DER ACHTSAMKEIT 96  
     WOZU ACHTSAMKEIT? 115  
     WIE WIRKT ACHTSAMKEIT - AUCH ZUR BURNOUTPRÄVENTION? 116  
     DIE PRAXIS DER ACHTSAMKEIT 121  
  MIT ACHTSAMKEIT BURNOUT VORBEUGEN 127  
     DEN KÖRPER WAHRNEHMEN UND FÜR IHN SORGEN 127  
     DIE INNENWELT ERFORSCHEN 135  
     WERTE- UND BEDÜRFNISBEWUSST LEBEN UND ARBEITEN 152  
     LEBENSBEREICHE UND ROLLEN GEWICHTEN 166  
     ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ 177  
     ACHTSAMKEIT IN BEZIEHUNGEN 187  
     GLÜCK UND FREUDE KULTIVIEREN 204  
  PRÄVENTION UND BEHANDLUNG VON BURNOUT 220  
     DIE VIER "E’S" IN DER BEHANDLUNG 221  
     BAUSTEINE DER PRÄVENTION UND BEHANDLUNG 223  
     DIE SALUTOGENETISCHE PERSPEKTIVE 237  
     EFFEKTIVITÄT VON THERAPIE UND PRÄVENTION 243  
     BURNOUT IM MITARBEITER-UND FAMILIENKREIS 249  
     UMGANG MIT EIGENER BURNOUTGEFÄHRDUNG 262  
     WIEDEREINSTIEG NACH EINEM BURNOUT 265  
  ANHANG 269  
     ANMERKUNGEN 269  
     LITERATURVERZEICHNIS 274  
     WEITERFÜHRENDE LITERATUR UND LINKS 284  
     VERZEICHNIS DER ARBEITS- UND INFOBLÄTTER, ÜBUNGSANLEITUNGEN UND AUDIODATEIEN (ONLINE-MATERIAL) 285  
     GLOSSAR 286  
     NAMEN- UND SACHREGISTER 297  
     AUTOR 305  

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